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- "AI 시대에 뇌가 쉬어야 산다"… '뇌 휴식' 왜 지금 더 필요할까?
- [한국심리학신문=편집부 ]"AI 시대에 뇌가 쉬어야 산다"… '뇌 휴식' 왜 지금 더 필요할까?스마트폰을 내려놓은 지 채 3분도 안 됐는데 손이 자꾸 화면을 향한다....
- 2026-09-03
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- "줄 서서 부처님 뵙겠습니다"…MZ가 절에 열광하는 진짜 심리는?
- [한국심리학신문=편집부 ]"줄 서서 부처님 뵙겠습니다"…MZ가 절에 열광하는 진짜 심리는?취업 준비로 지친 어느 날, 문득 조용한 곳이 그리워진다. 화면 가득 ...
- 2026-07-07
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- 나는 지금 스트레스 만땅!
- [한국심리학신문=이혜안 ]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times) 에 방문해서 확인해보세요!※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유...
- 2025-12-15
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- 생각이 멈추지 않는 사회…‘PESM 증후군’이 부른 마음의 피로
- [한국심리학신문=전성은 ]불 꺼진 방에서도 뇌는 멈추지 않는다. 잠들기 전, 내일의 일정과 미답장 메시지, 사소한 대화까지 되새기며 머릿속은 쉼 없이 돌아...
- 2025-11-10
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- 필필필 필사를 합시다!
- [한국심리학신문=김수현A ]위 사진은 마음에 드는 석가모니의 명언을 필사하였다. 이 글을 마음이 무척 편해지는 글인데, 직접 필사하니 더 마음이 편안해지는...
- 2025-11-05
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- 진정한 나를 만나는 시간
- [한국심리학신문=박재용 ]“너의 몸을 넘어선 힘은, 마음을 다스리는 순간 나온다.”— 영화 닥터 스트레인지(2016) 속 ‘에인션트 원’의 대사 출처 | 닥터 스...
- 2025-10-31
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- 웰니스 라이프 ㅣ 오직 자신만을 위한 고요한 휴식, 마음 챙김
- [한국심리학신문=김수빈 ]외로운 시대에 사는 우리는 끊임없이 저울질한다. 사회에서 요구하는 수없이 많은 잣대와 기대를 충족하기 위해서 큰 노력을 기울이...
- 2025-09-26
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- 하루 10분 투자로 이런 효과를?
- [한국심리학신문=정민준 ]과학적 근거로 확인된 운동과 명상의 놀라운 효과운동과 명상이 뇌와 마음 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근 ...
- 2025-09-11
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- 현존, 지금을 살 수 있는 힘 1부
- [한국심리학신문=백지우A ]일상을 살면서 다른 행위를 하면서도, 동시에 다른 생각에 빠져본 경험이 있을 것이다. 밥을 먹으면서도 ‘아, 아까 그 말은 하지 말...
- 2025-07-04
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- 과학이 밝혀낸 뇌와 몸을 변화시키는 마음챙김 명상의 효과
- [한국심리학신문=권주영 ]현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없는 스트레스와 불안감 속에서 살아간다. 과도한 업무, 복잡한 인간관계, 미래에 대한 불확실성 ...
- 2025-06-26
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- “절에 가면 마음이 편해져요”… 나는 오래전부터 이미 ‘불교인’?
- [한국심리학신문=이건우 ]종교가 없지만 불교에 거부감이 없고 왠지 익숙한 것 같다는 ‘무불교’ 절에서 느꼈던 알 수 없는 편안함, 그 이유는 무엇일...
- 2025-02-19
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- Mindful Self Compassion 마음챙김-자기연민 명상 프로그램 입문과정
- [한국심리학신문=박정훈 ]2024 MSC 입문과정 참여 링크 : https://forms.gle/pNTFr9x5vhJzrUf48
- 2024-10-08
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- 동양에서 행해진 스트레스 관리 방법
- [The Psychology Times=현은정 ]스트레스란 무엇일까 우리는 일상에서 “아, 스트레스 받는다.”, “요즘 스트레스 너무 많이 받아.” 와 같이 ‘스트...
- 2023-11-20
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- 마음챙김과 명상: 내면 속 침묵의 힘
- [The Psychology Times=박소영 ]저녁 7시. 필자가 도로 위 지나가는 자동차 바퀴 소리, 방 안에 있는 공기 청정기와 명상 소리를 들으며 보내는 시간이다. 평소의 소음...
- 2023-10-16
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- 당신의 생각에 먹이를 주지 마라
- [The Psychology Times=허정윤 ]당신의 머릿속에서는 끊임없는 어떤 목소리의 독백이 이어진다.'얘는 오늘 만나기로 했으면서 왜 연락을 안 보는 거야? 약속을 했...
- 2023-02-26
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- 아무것도 아닌 날씨와 같은 마음으로
- [The Psychology Times=김혜령 ]무더위가 지나고 가을이 찾아왔습니다. 낮의 햇빛은 뜨겁지만, 아침저녁으로는 선선한 공기가 느껴집니다. 이맘때쯤 느낄 수 있는 춥...
- 2022-09-23
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- 명상하는 작가 곽정은, 봉은사에서 ‘괴로움에서 벗어나 내면의 평화에 이르는 길’ 안내
- ‘마음이 쉬는 곳’이 필요한 시민들을 위해 도심 전역에서 펼쳐지는 축제 2022서울릴랙스위크가 9월 17일 봉은사 보우당에서 곽정은의 내면 평화 프로젝...
- 2022-09-20
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- 독서로 차분한 마음을 기를 수 있어요
- [The Psychology Times=김혜령 ]휴식도 '잘'해야 한다고요?이라는 다큐멘터리를 보았습니다. 과로와 스트레스에 익숙한 우리의 모습이 보입니다. 아시는 것처럼 현대...
- 2022-08-29
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- 일상 속의 여유를 찾기 위해
- [The Psychology Times=주해인 ]급하게 돌아가는 현대 사회. 하루하루 쫓기듯 살아가는 느낌이 든다. 당장 눈앞에 닥친 일을 하고 싶지는 않지만 해야 하고, 일은 시...
- 2022-08-20
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- [한국심리학회] 2022년 8월 2주차: 외부기관 행사 및 각종 안내
- [The Psychology Times=배윤정 ]※ 자세한 사항은 학회 홈페이지를 참고해 주시기 바랍니다.한국심리학회 : www.koreanpsychology.or.kr출처 : 한국심리학회저희 The Psychology T...
- 2022-08-09
