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- 담배를 끊는 사람들의 심리학적 비밀
- 담배를 처음 끊기로 결심한 것은 1998년 군대에 제대해서 복학하고 2년쯤 되어서였다. 조금씩 피던 담배는 군생활을 정점으로 하루 한 갑을 돌파했고, 제대 이...
- 2021-05-26
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- 자기존중감의 가치
- 심리적 용어 중 가장 흔히 사용되는 말은 '스트레스'입니다. 부정적인 측면에서 가장 자주 사용되는 표현이 '스트레스'라면, 긍정적인 측면에서 가장 많이 사...
- 2021-05-26
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- 진정한 자기존중감을 가지는 방법
- 제 직업 상, 다른 사람들에게는 잘 안 드러내는 한 개인의 깊이 있는 내면을 보게 됩니다.세상의 일반적 기준에서 보면 잘 나가고 인정받고 있어 세상 부러울 ...
- 2021-05-24
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- [꼭, 치유] 아픔과 상처를 숨기지 말라 : 이별
- * '꼭.치유.시리즈'는 우리 삶에서 경험하는 다양한 생활 사건에서 생기는 마음의 문제를 돌아보기 위한 글입니다.우리의 삶에서 경험하는 평범해 보이는 사...
- 2021-05-21
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- 최고의 소확행. 수다합시다
- "수다"의 사전적 정의는 '쓸데없이 말수가 많음'입니다(from 'Daum 한국어 사전').그러나 정신건강 차원에서 보면 수다는 최고의 스트레스 해소 방법이자 마음을 ...
- 2021-05-18
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- 오늘의 심리학. 혐오의 심리학
- 최근 혐오라는 말이 심심찮게 사용되고 있습니다.코로나가 발생한 이후 서양에서는 동양인에 대한 혐오가 극심해지고 있습니다.또한 우리나라의 보물과 같은...
- 2021-05-17
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- 식물을 키우면 마음건강에 좋을까요?
- 1. 무언가를 돌보는 것은 치유의 기능이 있다.인간에 대하여 '성악설(性惡說, 인간의 본성은 원래 악하다고 보는 관점)'과 '성선설(性善說, 인간의 본성은 원래 ...
- 2021-05-13
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- 좋은 질문을 자주 하세요?
- 처음 내게 창의력을 가르쳐주신 우리 회사의 초대 대표님(지금 연락한 지 너무 오래되었다)은 세상을 움직이는 사람에게는 두 가지를 잘하는 특징이 있는데 ...
- 2021-05-11
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- 스트레스를 받으면 폭식을 해요!
- 스트레스는 성공의 그림자와 같다.성공을 위한 과정에서도, 그리고 성공을 이룬 후에도 항상 그 옆에서 존재한다.다만, 때로는 잘 안 보일 뿐이고 느끼지 못할...
- 2021-05-11
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- 잘해주고도 욕먹는 경우 5가지
- 제 직업 자체가 타인을 돕는 것입니다. 그런데 생각보다 저는 다른 사람들을 먼저 나서서(?!) 돕지 않습니다. 단, 저에게 찾아오시거나 도움을 받기 희망하시는...
- 2021-05-11
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- 왜 저만 착하게 살아야 하죠? : 착한 사람 강박증
- 저는 가끔 많이 억울해요!왜 저만 착하게 살아야 하는지 모르겠어요ㅠ왜 저만 남을 이해하고 양보하고 져줘야 하는 거죠?심지어는 이런 저를 이용해 먹는 인...
- 2021-05-06
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- 정신질환은 스스로 극복해야하는 것일까?
- [The Psychology Times=강다희 ]정신질환 인식 개선을 위한 많은 단체와 개인의 노력에도 불구하고, 정신질환과 관련한 오해와 편견은 여전하다. 2019년 국민 정신건...
- 2021-05-04
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- 나를 사랑하는 방법
- '나를 아끼고 사랑하기'이것이 왜 논의가 될 주제일까 싶을 정도로 당연한 얘기라고 생각할 수 있다. 하지만 우리는 생각보다 스스로를 아끼고 사랑하지 못하...
- 2021-05-04
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- 잘못된 마음 습관. 남 탓
- '왜 사람들은 그 모양이죠? 정말 한심해요! 제대로 된 인간들이 없어요!''저희 팀장님은 너무 못 됐어요. 어쩜 그리 무능할 수 있죠? 게다가 기본 인성이 틀려먹...
- 2021-05-04
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- 행복을 가로막는 세가지 나쁜 습관
- 사람들은 모두 행복하기를 원하고 바란다.건강을 지키기 위해서 많은 노력과 행동이 필요하듯이, 행복하기 위해서도 많은 노력과 연습이 필요하다. 또한 건강...
- 2021-04-13
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- [심리 현상] 자녀를 떠나보낸 부모의 슬픔 '빈 둥지 증후군'
- 얼마 전, 하나밖에 없는 딸을 시집보낸 B(55세)씨는 요즘 들어 이상하게 마음이 공허하다. 17년 전에 일찍이 남편을 떠나보내고, 자식만 바라보며 악착같이 살아...
- 2021-04-02
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- 사람은 잉태되는 순간부터 죽을 때까지 전생애에 걸쳐 발달
- 사람이 수태(受胎)되는 순간부터 사망할 때까지 전생애에 걸쳐 발달한다는 생각은 의외로 비교적 최근에야 당연한 것으로 받아들여지고 있다. 발달은 태어난 ...
- 2021-03-12
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- 신체적 폭력으로 마음까지 입은 깊은 상처 '내면 치유' 병행해야
- 우리는 매일 다양한 희노애락(喜怒哀樂)의 감정을 경험하며 살고 있다. 이 경험 중 대부분은 잊힌다. 하지만 몇몇 강렬했던 경험은 평생 잊지 못하거나 마음 ...
- 2021-03-04
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- 인간관계 측면서 인간의 발달은 독립의 성취와 자유 쟁취의 과정
- “지옥에 가서 내 아비를 무슨 눈으로 보겠으며 내 가엾은 어미를 무슨 눈으로 다시 보겠는가. 내 부모에게 내가 저지른 짓은 교수형 따위로 벌할 수 있는 ...
- 2021-02-18
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- 척 보면 안다고? 그럴 리가!
- 면접관 교육 시 가장 큰 적은 '저는 척 보면 압니다!'라는 편견과 자신감이다. 이와 같은 태도를 가지고 있는 경우 면접관 교육이 왜 필요한지에 대해서...
- 2021-01-27
