-
- 마음 미니멀리스트, 휴대폰부터 뺍니다
- [The Psychology Times=김혜령 ]더하기가 아닌 빼기의 삶우리는 '더하기'가 아닌 '빼기'의 행위에서 안전해지고 평화로워집니다. 모든 게 과해진 현대사...
- 2022-10-11
-
- 비난 받는 마음이 어떻게 힘을 낼 수 있겠어요
- [The Psychology Times=김혜령 ]자신의 마음에 어떤 일이 일어나고 있는지 잘 살펴보고 계신가요? 생각의 버스에 올라타지 않고 ( 참고, 차분한 마음을 유지하고 싶...
- 2022-09-30
-
- 아무것도 아닌 날씨와 같은 마음으로
- [The Psychology Times=김혜령 ]무더위가 지나고 가을이 찾아왔습니다. 낮의 햇빛은 뜨겁지만, 아침저녁으로는 선선한 공기가 느껴집니다. 이맘때쯤 느낄 수 있는 춥...
- 2022-09-23
-
- 친절부터 내려놓읍시다
- [The Psychology Times=김혜령 ]마음챙김이 아닌 것미국의 작가 루비왁스는 마음챙김으로 우울증을 극복한 경험을 책에 담으며 '마음챙김이 아닌 것 리스트'...
- 2022-09-14
-
- 우울과 분노에 잡아먹히지 않으려면
- [The Psychology Times=김혜령 ]기질을 이기는 뇌의 유연성안타까운 소식과 희망적인 소식을 하나씩 알려드리겠습니다.안타까운 소식은 상대적으로 심리적으로 취...
- 2022-09-05
-
- 독서로 차분한 마음을 기를 수 있어요
- [The Psychology Times=김혜령 ]휴식도 '잘'해야 한다고요?이라는 다큐멘터리를 보았습니다. 과로와 스트레스에 익숙한 우리의 모습이 보입니다. 아시는 것처럼 현대...
- 2022-08-29
-
- 마음의 운전대를 어떻게 잡나요
- [The Psychology Times=김혜령 ]마음의 운전대를 사수하라자율주행 자동차가 나왔다고 합니다. 내버려 두면 자동차가 알아서 목적지까지 안전하게 데려다줍니다. 참...
- 2022-08-22
-
- 쾌락이 우리를 속인다
- [The Psychology Times=김혜령 ]달고나는 또 다른 달고나를 부르고어렸을 때 달고나라는 과자를 무척 좋아했습니다. 제가 살던 동네에서는 달고나를 ‘똥과자&rsqu...
- 2022-08-16
-
- 내 마음인데 내 뜻대로 안 될 리가
- [The Psychology Times=김혜령 ]사는 게 내 맘 같지 않을 때 괴롭다사는 게 내 마음 같지 않을 때 대개 힘들다고 말합니다. 그런데 가장 내 마음대로 안 되는 건 아이...
- 2022-08-08
-
- 현대인의 이유있는 괴로움
- [The Psychology Times=김혜령 ]친구를 이해하며 알게 된 사실의심이 많은 친구가 있습니다. 처음엔 왜 저렇게 삐딱하게 굴지? 왜 부정적으로만 생각하지? 하고 생각...
- 2022-08-01
-
- 조금 손해봐도, 미워하지 않는 게 낫다
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]절대 기쁨으로 가닿지 않는 것들이 있다. 설렘이 즐거움이 되고, 그리움은 반가움이 되고, 배려도 기쁨이 될 수 있지...
- 2022-07-22
-
- 헌신하는 사랑이 위태위태한 이유
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]사람과 사람이 서로 영향을 주고받는 모습은 다양하다. 또 자신이 어떤 사람인지에 대한 사실, 즉 개인의 정체성은 ...
- 2022-07-14
-
- 완벽한 이별을 위한 애도
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]10대 때 가졌던 사랑에 대한 생각은 지금과 사뭇 다르다. 그때 머릿속에 떠올렸던 사랑의 모습은 대부분 처음과 시작...
- 2022-07-08
-
- 가장 막막할 때 가장 많이 자란다
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]핏덩이 같던 갓난아기가 마침내 제 두 발로 걷게 되었을 때의 순간을 목격한 적이 있는가? 그 한 발짝의 희열. 두 손...
- 2022-07-01
-
- 인생에 정말 '운'이란게 있을까
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]과연 ‘운’이라는 게 존재할까. 미래를 알 수 없는 우리는 늘 운세를 궁금해하고, 돈을 주고서라도 나의 운을 ...
- 2022-06-24
-
- 꼭 사랑받지 못해도 나는 나답게
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]2년 전쯤 반려견이 사고로 죽었다. 10여 년간 동고동락한 강아지였다. 그 일을 떠올리면 늘 죄책감이 섞인 슬픔을 느...
- 2022-06-17
-
- 슬픔을 나무라지 말라
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]슬픔을 전혀 모르는 사람을 만나본적이 있는가. 타인의 슬픔을 조금도 헤아리지 못하는 사람, 어쩐지 차가운 피가 흐...
- 2022-06-10
-
- 우리는 약하기에 서로 연결된다
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]새로운 사람을 알게 되고 그와 얘기를 나눌 때면 나에게는 불쑥 불안감이 찾아든다. 상대가 나를 싫어할지도 모른다...
- 2022-06-02
-
- 지친 나를 회복하는 여행의 기술
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]어릴 때는 세계지도를 보면서, ‘모든 나라를 다녀본다는 게 가능할까’ 라는 생각을 했었다. 어렵지 않게 그...
- 2022-05-24
-
- 사랑은 삶을 버티게 한다
- [한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]당신이 나를 더 좋은 사람이 되고 싶게 했어이것은 사랑고백이다. 영화 의 대사인 이 문장은 괴팍한 성격에다 까탈스...
- 2022-05-17
