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- 우리가 꿈을 기억하지 못하는 이유
- [한국심리학신문=최민주 ]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times)에 방문해서 확인해보세요!※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유...
- 2025-07-08
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- 피곤함과 배고픔의 악순환, 시작은 수면 부족… 끝은 우울?
- [한국심리학신문=이지언 ]잠은 인간이 살아가며 꼭 필요하고 또 빠질 수 없는 삶의 한 부분이다. 하지만 최근들어 바쁘다는 이유로 잠을 안 자고 식사 시간을 ...
- 2025-07-04
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- 잠 못 드는 뇌, 불안한 마음
- [한국심리학신문=임채희 ]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times) 에 방문해서 확인해보세요!※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유...
- 2025-06-24
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- "이거 하나만 더 보고 자야지!" 사실 수면 회피였다고?
- [한국심리학신문=김수현 ]“시험공부? 오늘 하루 밤새우지, 뭐!” “딱 이거 하나만 더 보고 자야지.” 시험공부를 위해, 계속 미뤄온 과제를 하기 위해, 아니...
- 2025-05-30
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- 물속에서도, 하늘에서도... 동물들의 특별한 수면법
- [한국심리학신문=허서윤 ]인간은 누워서 자고 말은 선 채로 잠을 자고, 치타는 나무 위에서 잔다. 잠을 자는 모습은 각기 달라도 포유류들은 잘 시간이 찾아오...
- 2025-04-23
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- 이번 생은 미라클모닝 하긴 틀렸나 봅니다
- [한국심리학신문=허서윤 ]대학생 A는 2025년, 신년 목표로 ‘갓생러 되기’를 다짐했다. 갓생러의 필수조건! 일찍 일어나 자기관리의 시간 갖기! A는 방학 동안 ...
- 2025-04-09
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- '첫날밤효과'에서 벗어나기
- [한국심리학신문=조승현 ]올해 대학교에 입학하며, 처음으로 가족이 아닌 타인과 기숙사에서 생활하게 되었다. 필자의 학교는 1학년 일 년 동안, 의무적으로, ...
- 2025-01-07
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- “불은 꼭 끄고 주무세요 진심으로 드리는 말씀입니다”
- [한국심리학신문=박지우 ]필자에게는 소중한 친구가 한 명 있다. 여러 힘든 사건으로 2년 전부터 매일 밤 불안에 휩싸인 채 잠을 설치는 친구를 보고 있노라면,...
- 2024-12-03
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- 수면의 중요성, 이 정도라고?
- [한국심리학신문=김채은 ]기사 다시보기 자폐스펙트럼장애의 확산, 그 뒤에 숨겨진 이유식품 패키지와 마케팅 심리학아동들이 바라보는 세상은 어떨까?아동...
- 2024-07-04
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- 잠을 더 자도 더 피곤하다?
- [한국심리학신문=신연우 ]“잠을 많이 자도 더 피곤해.” 이처럼 현대인들이 가장 고통 받는것 중 하나가 피로이다. 이는 단순히 수면 시간의 문제뿐만 ...
- 2024-06-28
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- 잠은 안 오고, 다음날은 피곤하고
- [한국심리학신문=김민서 ]"잠이 안 와서 새벽 늦게 잠들고 아침에 자꾸 지각하는 일이 생겨요. 일찍 잠들고 일찍 일어나는 게 너무 어려워요."대학생 A씨는 엉...
- 2024-06-12
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- 새벽만 되면 왜 이래?!
- [The Psychology Times=강민경 ]
- 2024-02-23
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- 자다 깨서 자지러지게 우는 아이 … 야경증이란?
- [The Psychology Times=박지연 ]수면의 중요성우리는 피로를 풀기 위해 일정 시간 이상의 수면이 반드시 필요하다. 수면은 낮 동안 누적된 육체의 피로를 풀고 뇌의 ...
- 2024-01-09
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- 오늘 꿈을 꾸셨나요?
- [The Psychology Times=현은정 ]필자는 꿈을 자주 꾸는 편입니다. 기사를 쓰는 날도 필자는 꿈을 꾸었습니다. 그리고 다른 사람들보다 꿈을 더 생생하게 꾸는 편입니...
- 2023-12-13
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- 수면패턴이 망가진 당신에게
- [The Psychology Times=최주희 ]우리는 피곤한 일상을 마치고 바로 잠자리에 들지 않는다. 잠들기 전, 나만의 시간이자 하루를 열심히 보낸 나에 대한 보상으로 스마...
- 2023-10-17
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- 침대에 누워서 이 글을 보고 있다면 불면증에 걸릴 수 있다.
- [The Psychology Times=김정현B ]잠 못 드는 A씨와 B씨직장인 A씨는 코로나 바이러스에 감염된 이후 수면 패턴이 엉망이 되어 버렸다. 격리 기간이 끝나면 돌아올 줄 ...
- 2023-09-06
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- 낮잠이 필요한가요?
- [The Psychology Times=성예진 ]지난기사왜 귀여움에 끌릴까?공부머리와 일머리는 같을까?꿈(목표)이 있어야 할까?어릴 때 기억이 나시나요?옷장이 무슨 색으로 채워...
- 2023-07-20
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- 왜 자고 일어났는데도 끊임없이 졸린거지?
- [The Psychology Times=윤현화 ]지난기사브레인스토밍은 좋은 결과만 가져올까?고정관념', 개인의 능력에도 영향을 준다고?심리학 실험 정말 믿을 수 있을까?왜 ...
- 2023-07-10
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- 이겨내자, 불면증
- [The Psychology Times=백승환]지난기사걱정도사가 여러분께 해주고 싶은 말이걸 보고 있는 당신! 지금도 한숨을 쉬고 있나요텃세, 한 번쯤 당해보신 적 있으시죠?약...
- 2023-06-30
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- 하루 8시간 이상을 자는데, 불면증이라고요? - 주간과다졸림증에 대해
- [The Psychology Times=황유하 ]
- 2023-06-29
